NEW STEP BY STEP MAP FOR цигун для начинающих

Подогните колени и примите практически сидячее положение, опустив и раздвинув бёдра. Следите за тем, чтобы пятки были параллельны и располагались на расстоянии трёх ступней друг от друга.Мет

Чжун Хэ - это традиционная комплексная система, развившаяся в Китае из понимания места человека во Вселенной, из законов его развития и здоровья. Понимая принцип Чжун Хэ, человек может самост�

Техники лечебного цигун с учетом индивидуальных особенностей учеников;Соприкоснитесь ладонями, чтобы кончики пальцев были на уровне плеч.С точки зрения древней философии, цигун — это спос�

В упр.З растягиваемся вверх-вниз. Вытяжение из ног через поясницу вверх в руки. Макушкой тянемся вверх, копчиком вниз.Такая техника Цигун, упражнения которой задействуют разные Даньтянь, позв